VERBINDUNG:  Die besten Nussarten für Menschen mit Typ-2-Diabetes 4

VERBINDUNG:  Die besten Nussarten für Menschen mit Typ-2-Diabetes 4

„Man sollte auf die Kohlenhydratzufuhr achten, aber auch auf eine gute Kohlenhydratzufuhr“, sagt sie. „Es sollte repräsentativ für eine ausgewogene, portionierte Mahlzeit sein. „Nach Angaben der ADA kann Diabetes-freundliches, nicht stärkehaltiges Gemüse, einschließlich Gurken, Salat, Brokkoli und Blumenkohl, dazu beitragen, Ihren Blutzucker stabil zu halten.

Schnelle, vorgefertigte Mahlzeiten können für Menschen mit einem vollen Terminkalender hilfreich sein, aber Sie sollten auch darauf achten, wie dieses Essen zubereitet wurde. Zeratsky warnt davor, dass die Mahlzeiten nur so gut sind wie die verwendeten Zutaten, und sie sagt, dass schockgefrorene Nährstoffe und Vitamine am besten erhalten.

VERBINDUNG: Die besten und schlechtesten Lebensmittel für eine Typ-2-Diabetes-Diät

Zeratsky sagt, dass Mahlzeitensets, die rohe Zutaten in bestimmten Portionen, interessante Gewürze und Schritt-für-Schritt-Rezepte enthalten, eine gute Möglichkeit sein können, hochwertige Zutaten bewusst portioniert einzuführen und Ihnen die Möglichkeit zu geben, Ihren Teller individuell zu gestalten. Bei einigen Mahlzeitensets können Sie auch Bio-Optionen oder bestimmte Proteine ​​​​wählen.

„Das Schöne an einigen der Box-Mahlzeiten-Kits ist, dass man für viele Leute ziemlich anständige Qualitätszutaten bekommen kann, die vorgemessen werden, und ich denke, das kann bei der Portionskontrolle sehr helfen“, sagt sie. „Direkt vor den Toren machen sie eine durchdachte Planung. Es ermöglicht nicht nur diese Bequemlichkeit, sondern ermöglicht es ihnen auch, nicht so viel mentale Anstrengung in die Kontrolle der Portionen investieren zu müssen, weil es nicht so ist, als ob sie für Sekunden oder Drittel zurückgehen können. ”

VERBINDUNG: 7 einfache Frühstücksideen für Typ-2-Diabetes

Wir haben sechs dieser Dienste recherchiert, um mehr über ihre Angebote, ihre Preisstruktur und warum sich das Unternehmen entschieden hat, sich auf Typ-2-Diabetes-freundliche Mahlzeiten zu konzentrieren.

Hier ist ein Blick auf die Optionen, die es für vorgefertigte, zu Hause gelieferte Mahlzeiten und gelieferte Mahlzeitensets in Zutatenboxen gibt (in keiner bestimmten Reihenfolge):

1. Magische Küche

Magic Kitchen begann als Service, um vielbeschäftigten Familien und Senioren gesunde Mahlzeiten anzubieten, erweiterte jedoch sein Angebot, nachdem Kunden nach Diabetes-freundlichen Menüs fragten. Laut CEO Greg Miller wurde das Unternehmen 2005 in Nordkalifornien gegründet, um Senioren, insbesondere denen, die eingesperrt waren, gesunde, nahrhafte Mahlzeiten anzubieten.

„Wir bieten seit etwa neun Jahren spezielle Diäten an, und diabetikerfreundliche Mahlzeiten waren der erste Bereich, in dem wir spezielle Diätgerichte anboten“, sagt Miller. „Dieser Teil unseres Geschäfts ist dramatisch gewachsen, seit wir unser Angebot für diese Mahlzeiten eingeführt haben. Heute ist die Speisekarte https://harmoniqhealth.com/de/ sehr breit gefächert und deckt den Geschmack jedes Einzelnen ab. ”

Das von einem registrierten Ernährungsberater erstellte Menü von Magic Kitchen für Menschen mit Diabetes umfasst eine zubereitete und schockgefrorene Vorspeise und zwei Beilagen. Das Unternehmen bietet Mittag- und Abendessen an, und jede Mahlzeit enthält weniger als 65 Gramm (g) Kohlenhydrate, aber das Unternehmen sagt, dass die meisten Mahlzeiten zwischen 25 und 40 g bleiben. Jede Mahlzeit ist relativ natriumarm und enthält weniger als 700 Milligramm (mg), aber das Unternehmen sagt, dass die meisten Mahlzeiten unter 500 mg liegen.

A Taste of What You’ll Eat Meal-Beispiele sind Rinderschmorbraten mit Rotweinsauce, Mandarinen-Orangen-Hähnchenbrust sowie Lachs- und Gemüse-Linguini.

Was Sie bezahlen Die Preise variieren je nachdem, wie viele Mahlzeiten Sie pro Tag wünschen. Sieben Mahlzeiten (eine Mahlzeit täglich) kosten zwischen 75 und 85 US-Dollar; 14 Mahlzeiten (zwei Mahlzeiten täglich) kosten zwischen 150 und 165 $; und 21 Mahlzeiten (Frühstück, Mittag- und Abendessen für die Woche) liegen zwischen 225 und 250 US-Dollar. Das macht etwa 11 bis 12 Dollar pro Mahlzeit aus.

VERBINDUNG: 13 einfache und schnelle Snack-Ideen für Menschen mit Diabetes

2. Diät-to-Go

Diet-to-Go ist ein Lieferservice für Mahlzeiten, der vier Essenspläne für selbst gelieferte, vorgefertigte Mahlzeiten anbietet. Ihre Speisepläne beinhalten eine Diabetes-freundliche Option und einen Keto-Ansatz. Die Verpflegungspläne beinhalten Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Eines ihrer Speiseplanangebote, Balance Diabetes genannt, folgt den ADA-Richtlinien zu Kohlenhydraten und Fett. Die ADA empfiehlt generell zwischen 40 und 60 g Kohlenhydrate pro Mahlzeit. Eine andere Diätoption namens Keto-Carb30 bietet eine kohlenhydratarme Diät von 30 Netto-Kohlenhydraten pro Tag. (Sprechen Sie nur mit Ihrem Gesundheitsteam, bevor Sie Keto ausprobieren, da dies für einige Menschen, einschließlich derer, die Diabetesmedikamente einnehmen, Gesundheitsrisiken darstellen kann.) Beide Diäten bieten Mahlzeiten an, die sich auf Fisch, Hühnchen und nicht stärkehaltiges Gemüse konzentrieren.

VERBINDUNG: Die möglichen Vorteile und Risiken der Keto-Diät bei Typ-2-Diabetes

Hilton Davis, CEO von Diet-to-Go, sagte, er habe das Unternehmen vor 27 Jahren mit der Mission gegründet, vielbeschäftigte Kunden mit Mahlzeiten zu versorgen, die die Gesundheitsrichtlinien des US-Landwirtschaftsministeriums (USDA) befolgten. Als das Unternehmen wuchs, stellte es fest, dass es einen Bedarf an Diabetes-freundlichen Mahlzeiten gab. Hilton sagt, er wolle „den Menschen helfen. ”

„Wir haben viele Erfolgsgeschichten von Menschen, die Prädiabetiker waren und jetzt ihren Blutzucker gesenkt haben, Menschen, die Diabetiker waren und die Medikamente abgesetzt haben“, sagt er. „Die Geschichten zu hören und das Produkt zu kennen, das wir anbieten, hilft den Menschen auf diese Weise, es gibt einem ein gutes Gefühl. ”

Eine Kostprobe dessen, was Sie essen werden Das Beispielmenü für den Balance Diabetes Plan umfasst Gerichte wie Blaubeerpfannkuchen und Putenwurst zum Frühstück, Hummuspizza zum Mittagessen und gebackenen Lachs mit Ananassalsa zum Abendessen.

Was Sie vor Steuern zahlen, Mahlzeiten kosten 9 USD. 99 pro Stück. Die Häufigkeit beträgt fünf oder sieben Tage die Woche, und Sie können wählen, ob Sie alle drei täglichen Mahlzeiten oder nur Mittag- und Abendessen erhalten möchten. Sie können sich Mahlzeiten liefern lassen oder in einem örtlichen Fitnessstudio abholen. Das Unternehmen stellt fest, dass es landesweit mehr als 200 teilnehmenden Fitnessclubs gibt, in denen Sie ihre Mahlzeiten abholen können.

VERBINDUNG: Welche Low-Carb-Diät ist am besten für Typ-2-Diabetes? Wie Keto, Paleo und Atkins vergleichen

3. Gesunde und regionale Lebensmittel von MedStar

MedStar Healthy wurde vom MedStar Institute for Innovation ins Leben gerufen, einem Stipendium der gemeinnützigen MedStar Health, das sich auf die Schaffung von Innovationen in der Medizin konzentriert. Eine Gruppe von Elite-College-Studenten machte sich daran, zubereitete Mahlzeiten zu kreieren, die den Bedürfnissen von Menschen mit Typ-2-Diabetes entsprechen, sagt Mandy Dorn, Programmdirektorin des MedStar Institute for Innovation.

MedStar Healthy verwendet für seine Mahlzeiten Territory, einen Lieferservice für Lebensmittel. Während Territory eine Reihe von gesunden Essensoptionen anbietet – sogar Nischen-Mahlzeiten, wie für junge und schwangere Mütter – bietet es die Optionen von MedStar Healthy für Kunden in Washington, DC, Los Angeles, San Francisco und der Region Dallas-Fort Worth.

Die Mahlzeiten von MedStar Healthy entsprechen den Richtlinien der ADA und der American Heart Association, werden von lokalen Köchen zubereitet, von registrierten Diätassistenten und Ärzten von MedStar Health kreiert, sind milch- und glutenfrei und frei von künstlichen Zutaten. Jede Mahlzeit enthält zwischen 30 und 60 g Kohlenhydrate, zwischen 350 und 600 Kalorien, weniger als 750 mg Natrium und maximal 7 g gesättigte Fettsäuren.

Ein Vorgeschmack auf das, was Sie auf MedStar Healthy essen werden, erhalten Sie Mahlzeiten wie Mais-und-Schwarzbohnen-Pizza, Ingwer-Rindfleisch und Brokkoli sowie mediterranen Quinoa-Salat.

Was Sie bezahlen Laut der Website von Territory Foods können Sie zwischen drei Paketen wählen: Boost Size, das 9 USD kostet. 95 pro Mahlzeit; Standardgröße, die bei $ 12 festgesetzt wird. 95 pro Mahlzeit; und XL-Größe, die $15 kostet. 95 pro Mahlzeit.

VERBINDUNG:  Die besten Nussarten für Menschen mit Typ-2-Diabetes

4. Marthas Senior Gourmet

Martha’s Senior Gourmet bietet vorgefertigte Mahlzeiten zu Hause für die Lieferung in Kalifornien, Arizona, Texas und Florida an und konzentriert sich auf die Ernährungsbedürfnisse von Senioren. Die Menüpläne reichen von Vitamin-K-beschränkten bis hin zu glutenempfindlichen Diäten, und sie bieten Speisepläne für Menschen mit Diabetes und Speisepläne für Menschen mit Diabetes mit Nierenproblemen.

Das Unternehmen wurde von der Großtante eines Gründers, Martha, inspiriert, die es liebte, für Senioren in ihrer Gemeinde zu kochen. Ihre Leidenschaft für die Bereitstellung gesunder Lebensmittel, die den Bedürfnissen von Senioren entsprechen, spornte ihren Großneffen an, ein Unternehmen zu gründen, das eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln anbot, die nach Angaben des Unternehmens von registrierten Ernährungsberatern zugelassen sind.

Die Diabetes-freundliche Speisekarte konzentriert sich auf die medizinische Ernährungstherapie, um fett- und kalorienarme Mahlzeiten in moderater Größe anzubieten. Ihre Mahlzeiten konzentrieren sich auf mageres Protein mit mindestens einer Fischmahlzeit pro Woche, Vollkornprodukten und stärkefreiem Gemüse. Martha’s Senior Gourmet bietet Mittag- und Abendessen wie Hühnchen-Teriyaki, Truthahn-Chili und gegrillter Lachs. Ihre Mahlzeiten enthalten zwischen 400 und 600 Kalorien und die Natriumwerte reichen von 300 bis 600 mg.

Ein Vorgeschmack auf das, was Sie essen werden Die Ernährungspläne für Menschen mit Nierenproblemen und Diabetes werden auch geändert, um den Kaliumspiegel zu kontrollieren. Einige Beispiele für das Mittagessen sind ein Sandwich mit gebratenem Hühnchen und eine Hühnchen-Tortilla-Suppe, und Beispiele für das Abendessen sind Fleischlasagne und Blumenkohl-Shepherd’s Pie.

Was Sie bezahlen Die Preisgestaltung ist je nach Menge, Häufigkeit und Art der Mahlzeit hochgradig anpassbar. Es reicht von 284 US-Dollar pro Woche für drei Mahlzeiten pro Woche für vier Wochen bis zu 584 US-Dollar pro Woche für sieben Mahlzeiten pro Woche für vier Wochen.

VERBINDUNG: 5 “schlechte” Diabetes-Lebensmittel, die Sie in Maßen genießen können

5. Sonnenkorb

Sun Basket bietet seit Anfang 2018 Diabetes-spezifische Mahlzeiten an und markiert damit den zweiten Tauchgang des Unternehmens in gesundheitsspezifische Ernährungspläne. Im Jahr 2017 begann Sun Basket, Mahlzeiten anzubieten, die von der American Heart Association zertifiziert sind. Die Diabetes-spezifischen Mahlzeiten wurden in Zusammenarbeit mit der American Diabetes Association kreiert, sagte Adam Zbar, CEO von Sun Basket, gegenüber CNBC im Mai 2018.

Die Mahlzeiten konzentrieren sich auf ballaststoffreiche Zutaten und weniger Zucker und Salz, um Menschen mit Typ-1-Diabetes und Typ-2-Diabetes bei der Kontrolle ihres Blutzuckers zu helfen. Alle als diabetesfreundlich gekennzeichneten Mahlzeiten haben weniger als 700 Kalorien und enthalten mindestens 15 g Eiweiß. Weniger als 10 Prozent der Kalorien jeder Mahlzeit stammen aus zugesetztem Zucker und jede Mahlzeit enthält zwischen 20 und 100 g Kohlenhydrate pro Portion. Gesättigte Fettsäuren machen weniger als 10 Prozent der Gesamtkalorien aus und Mahlzeiten enthalten nicht mehr als 700 mg Natrium.

A Taste of What You’ll Eat Sun Basket bietet Gerichte zum Kochen zu Hause, die zum Mittag- oder Abendessen gegessen werden können, darunter Truthahn-Tacos mit schwarzen Bohnen, grüne Harissa-Seezunge und gebratenes Schweinefleisch mit Blaubeer-Aprikosen-Sauce und sautiertem Gemüse. Die Mahlzeiten werden mit einem Protein und einer Beilage sowie in der Regel mit einer Tapenade oder einem Belag auf Gemüsebasis für das Protein geliefert.

Was Sie bezahlen Essenspläne kosten 11 $. 99 pro Portion bei drei Mahlzeiten pro Woche für zwei oder vier Personen. Mahlzeiten, die den ADA-Gesundheitsempfehlungen folgen, sind zum gleichen Preis wie jede andere Mahlzeit auf der Website.

VERBINDUNG: 11 vitaminreiche Superfoods für Menschen mit Typ-2-Diabetes

6. BistroMD

BistroMD liefert vorgefertigte Mahlzeiten für Menschen mit Diabetes, die von einem zugelassenen Arzt überprüft werden. Der BistroMD-Mahlzeitplan zielt darauf ab, das Ziel einer ausgewogenen und ernährungsphysiologischen Ernährung für Menschen zu erreichen, die mit Gewichtsverlust kämpfen, ohne “fad und langweilig” zu sein, so die BistroMD-Website.

CEO Ed Cederquist schreibt auf der Website, dass er die Inspiration von Köchen und lokalen Bauernmärkten mit medizinisch fundierter Ernährung kombinieren möchte, um die Mahlzeiten seines Unternehmens zu kreieren. Er gründete das Unternehmen mit Caroline Cederquist, MD, einer Gewichtsabnahmeärztin in Naples, Florida, und Cederquists Frau. Ihr Team besteht aus registrierten Ernährungsberatern, Köchen und Krankenschwestern.

Was Sie zahlen werden Diabetes-freundliche Mahlzeiten kosten 179 US-Dollar. 95 für sieben Frühstücke, sieben Mittagessen und sechs Abendessen für sieben Tage; 149 $. 95 für drei Mahlzeiten am Tag für fünf Tage; 149 $. 95 für Mittag- und Abendessen jeden Tag für sieben Tage; und $119. 95 für Mittag- und Abendessen jeden Tag an fünf Tagen in der Woche. Die meisten Mahlzeiten enthalten weniger als 25 g Nettokohlenhydrate, enthalten mageres Protein, vermeiden alle einfachen Zucker (wie Weißbrot) und konzentrieren sich auf komplexe Kohlenhydrate.

Ein Vorgeschmack auf das, was Sie essen Die Speisekarte umfasst Abendessen wie Lasagne mit Gartenmarinara, Hickory-geräuchertes Barbecue-Beef mit Kartoffeln und Putenbrust mit Preiselbeer-Chutney und Reis. Das Mittagessen umfasst Optionen wie Chicken Cacciatore und Sloppy Joe mit Kohlsalat, und das Frühstück umfasst Optionen wie Putenwurst und Käsefrittata. Die Snackkarte reicht von Desserts wie Schokoladen-Gelato und Mittags-Munchies wie gemischten Nüssen mit Erdnussbutter und Schokolade – es gibt sogar eine Kaffeeoption namens „Java Boost“, ein Mittags-Proteinshake.

Weitere Informationen zur Ernährungsplanung bei der Behandlung von Diabetes finden Sie im Artikel von Diabetes Daily “Tipps für eine gesunde Ernährung für Vielbeschäftigte”!

Melden Sie sich für unseren Diabetes-Newsletter an!

Das Neueste bei Typ-2-Diabetes

5 Wege zur Behandlung von Typ-2-Diabetes während der Arbeit von zu Hause aus

Lassen Sie Ihre Telearbeitsroutine nicht zu einer Blutzucker-Achterbahn führen.  

Von Krista Bennett DeMaio31. März 2021Gesponserte Werbeinhalte

Food Rx: Eine Endokrinologin teilt mit, was sie an einem Tag isst, um Typ-2-Diabetes vorzubeugen

Ein Arzt der Stanford University, der sich auf die Behandlung von Menschen mit Typ-2-Diabetes und Fettleibigkeit spezialisiert hat, spricht davon, Gemüse hinterhältig zu essen und Reis zu portionieren. . .

Von Kate Ruder18. März 2021

Typ-2-Diabetes im Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für die Parkinson-Krankheit

Genetische Daten deuten darauf hin, dass ein direkter Zusammenhang zwischen Typ-2-Diabetes und einem höheren Risiko für die Bewegungsstörung sowie deren Progression bestehen könnte. . .

Von Lisa RapaportMärz 12, 2021

Mehr Beweise Einmal wöchentliche Semaglutid-Injektion hilft Menschen mit Diabetes beim Abnehmen

Semaglutid wird in einer niedrigeren Dosis unter den Markennamen Ozempic und Rybelsus zur Behandlung von Typ-2-Diabetes verkauft und kann auch bei chronischem Gewicht sicher und wirksam sein. . .

Von Lisa Rapaport8. März 2021

8 Dinge, die Menschen mit Diabetes über die COVID-19-Impfstoffe wissen müssen

Erfahren Sie mehr über die Sicherheit, Wirksamkeit und Bedeutung der COVID-19-Impfstoffe, wenn Sie oder ein Angehöriger mit Typ-1- oder Typ-2-Diabetes leben.

Von Kate Ruder21. Januar 2021

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Typ-2-Diabetes und Luftverschmutzung?

Neue wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass die Exposition gegenüber Luftverschmutzung das Diabetesrisiko beeinflussen und die Behandlung der Krankheit erschweren kann. . .

Von Kate Ruder20. Januar 2021

Metformin kann bei Frauen mit Typ-2-Diabetes zu gesünderen Schwangerschaften führen

Schwangere Frauen mit Typ-2-Diabetes, die Metformin einnahmen, nahmen weniger Gewicht zu, benötigten weniger Insulin und hatten ein geringeres Risiko, große Babys zu bekommen. . .

Von Lisa Rapaport10. Dezember 2020

Die meisten Menschen mit Diabetes können in 10 Jahren ein sehr hohes Risiko für eine tödliche Herzerkrankung haben

Neue Studienergebnisse unterstreichen die Bedeutung des Umgangs mit Risikofaktoren für Herzerkrankungen, wenn Sie mit Typ-2-Diabetes leben.

Von Melissa John Mayer1. Dezember 2020

Mittelmeerdiät verbunden mit einem um 30 Prozent reduzierten Diabetesrisiko bei Frauen

Zwanzigjährige Nachuntersuchungsergebnisse helfen, die wichtigsten Bahnen im Körper zu beleuchten, die helfen, die schützenden Vorteile dieses beliebten Ernährungsstils zu erklären.

Von Becky Upham23. November 2020

7 kohlenhydratarme Ernährungsfehler, die Sie bei Diabetes vermeiden sollten

Die Reduzierung von Kohlenhydraten ist eine tragende Säule des Diabetes-Managements, aber es ist nicht narrensicher. Vermeiden Sie diese Low-Carb-Fehler für eine bessere Gesundheit mit Typ-2-Diabetes.

Von K. Aleisha Fetters13. November 2020″

Thinkstock

Die Aufrechterhaltung einer guten Blutzuckerkontrolle kann Hingabe und Zeit erfordern, aber wenn Sie dies zu einer Priorität machen, können Sie schwerwiegende Komplikationen von Typ-2-Diabetes vermeiden oder verzögern.

Tags: No tags
0

Comments are closed.